از باب روانشناسی:

مهربانی با خویشتن : انجام کارهای مورد علاقه مانند خریدن یک شاخه گل , کتاب رمان, ملاقات دوستان قدیمی و …….. باعث افزایش ترشح هورمون ” دوپامین ” می شود که احساس خوبی را در فرد به وجود می آورد و این افزایش تاثیر مثبتی بر سلسله اعصاب و آن بخش از مغز که مسوول حافظه است میگذارد.

خواب به موقع : یک استراحت خوب مغز می تواند اطلاعات بشتر و بهتری را به حافظه شما باز گرداند تا مغزی که تمام روز را بدون استراحت گذرانده باشد.

….

از باب گیاهی:

از طب الرضا اگر مي خواهيد ذهن و حافظه شما قوي شود به اين دستور عمل نماييد: هر روز صبح و ناشتا هفت مثقال مويز ميل نماييد.
از طب الرضا هر روز اگر سه قطعه زنجبيل مربي با عسل ميل نماييد مطمئن باشيد که قوه حافظه شما زياد شده و فراموشي شما نيز کم مي شود.
از طب الرضا هر روز اگر با غذا خردل ميل نماييد حافظه شما زياد مي شود.

و….